अँटाँमिक_हँबिटस

#अँटाँमिक_हँबिटस

                लेखक : जेम्स क्लियर

                प्रकाशक : जयको पब्लिकेशन

लेखमाला -भाग पहिला

लेखकाविषयी:

जेम्स क्लियर हे लहानपणी बेसबाँल खेळत असताना त्यांच्या तोंडावर बँट आदळून जबरदस्त दुखापत झाली होती.

काही दिवसांनी कोमातून बाहेर आल्यावर काही महिने त्यांना जवळजवळ वर्षभराची सक्तीची विश्रांती घेण्यासाठी सांगितली गेली तसेच पुन्हा आवडता खेळ खेळू शकू का हयाबाबत कमालीची अनिश्चितता होती

पण हयाही परिस्थितीत त्यांनी कमालीचे मनोधैर्य दाखवून शारिरीक जखमांना मनावर हावी होऊ दयायचे नाही हा त्यांचा ठाम निर्धार केला.

दरम्यानच्या काळात त्यांनी त्यांच्या वाईट सवयी बदलण्यावर काम करण्यास सुरुवात केली.

सर्वात आधी रात्री उशिरा गेमिंग मध्ये वेळ घालवण्याऐवजी लवकर झोपण्यास प्राधान्य दिले,मग स्वच्छता, अभ्यासाच्या चांगल्या सवयी लावण्यात लेखकाला यश आले त्यातून त्यांचा आत्मविश्वास वाढत गेला मग शरीरसुधारणेवर लेखकाने भर दिला आणि कमालीची सुधारणा झालेला लेखक पुन्हा बेसबाँल ग्राउंडवर उतरला

आणि सर्वोत्कृष्ट खेळाडू चा पुरस्कार त्याने मिळवला.

आपल्याला झालेले सवयींचे झालेले फायदे लोकापर्यंत पोहचावे हया उद्देशाने लेखकाने स्वतःची वेबसाईट सुरू केली आणि त्यावर दर आठवड्याला सवयींवर लेख लिहायला सुरू केले.

पाहतापाहता लाखो सबस्क्रायबर त्यांच्या शी जोडले गेले.

ठिकठिकाणच्या कार्यक्रमांची निमंत्रणे त्यांना मिळू लागली आणि त्यातूनच पुढे लेखक आणि उद्योजक असा त्यांचा प्रवास सुरू झाला.

 हया प्रवासाचे फलित म्हणजे लेखकाचे हे पुस्तक ज्याला न्यूयॉर्क टाइम्स चे बेस्टसेलिंग बुक म्हणून नावाजले गेले.

पुस्तकाविषयी

लेखकांनी हया पुस्तकात सवयींना लहान लहान बदलात रुपांतरित करून स्वतः मध्ये मोठा बदल घडवून व्यक्तिमत्त्व घडवण्यासाठी अमूल्य मार्गदर्शन करण्यात आले आहे.

तसेच सवयींची स्पष्टता, सहजता, आकर्षकता आणि समाधानकारकता हयाद्वारे कायमस्वरूपी बदल घडवण्यासाठी लेखक प्रोत्साहन देतोच आणि आपल्याला केवळ चांगला नाही तर उत्तम माणूस म्हणून घडवण्यात आपल्याला मदत करतो.

अपूर्ण....

#ज्ञानयज्ञ

#स्वसुधारणा

#सवयी

#atomichabits

Nilesh Shinde